Grupos de cuerpo y movimiento

Imagínate un lugar donde estar contigo
bucear dentro de ti
y confiar.
Imagínate un lugar seguro
donde puedas ser quien eres
y descansar de ti.
Imagínate un lugar donde no hay ni bien ni mal
donde muestres lo que eres
donde tus ganas si cuenten
donde haya tiempo de ser
y explorar formas distintas
y dejarte sorprender.

La conciencia del cuerpo y el trabajo con el movimiento posibilita escuchar las necesidades propias y conduce a la  expresión, transformación, y disfrute

¿QUE SON LOS GRUPOS DE CUERPO Y MOVIMIENTO?

Los grupos de cuerpo y movimiento son Espacios grupales de trabajo corporal donde a través de la conciencia corporal, el movimiento y la expresión, la música, la escucha, la relación, la respiración, el silencio, la palabra, la creatividad…consigas:

  • Aprender a escuchar tu cuerpo y tus necesidades.

  • Experimentar el placer y de estar en el cuerpo y el movimiento.

  • Aliviar y prevenir tensiones y dolores musculares.

  • Aprender a identificar cómo genero mis propias tensiones.

  • Descubrir la relación entre el cuerpo, las emociones y pensamientos.

  • Utilizar el cuerpo como medio de expresión.

  • Bajar los niveles de ansiedad y stress del cotidiano.

  • Mejorar la salud de manera integral y la calidad de vida.

  • Disfrutar.

Abren tus posibilidades de expresión, y por tanto, tus posibilidades vitales. Es un trabajo de mucha nutrición, que reconforta, energetiza, libera y sana.

Van dirigidos a cualquier persona que desee darse una alta dosis de autocuidado, en un ambiente de permiso, respeto y disfrute.

Talleres monográficos y sesiones de hora y media, una vez por semana, en horario de mañana o tarde.

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