Grupos de cuerpo y movimiento
Imagínate un lugar donde estar contigo
bucear dentro de ti
y confiar.
Imagínate un lugar seguro
donde puedas ser quien eres
y descansar de ti.
Imagínate un lugar donde no hay ni bien ni mal
donde muestres lo que eres
donde tus ganas si cuenten
donde haya tiempo de ser
y explorar formas distintas
y dejarte sorprender.
La conciencia del cuerpo y el trabajo con el movimiento posibilita escuchar las necesidades propias y conduce a la expresión, transformación, y disfrute
¿QUE SON LOS GRUPOS DE CUERPO Y MOVIMIENTO?
Los grupos de cuerpo y movimiento son Espacios grupales de trabajo corporal donde a través de la conciencia corporal, el movimiento y la expresión, la música, la escucha, la relación, la respiración, el silencio, la palabra, la creatividad…consigas:
Aprender a escuchar tu cuerpo y tus necesidades.
Experimentar el placer y de estar en el cuerpo y el movimiento.
Aliviar y prevenir tensiones y dolores musculares.
Aprender a identificar cómo genero mis propias tensiones.
Descubrir la relación entre el cuerpo, las emociones y pensamientos.
Utilizar el cuerpo como medio de expresión.
Bajar los niveles de ansiedad y stress del cotidiano.
Mejorar la salud de manera integral y la calidad de vida.
Disfrutar.
Abren tus posibilidades de expresión, y por tanto, tus posibilidades vitales. Es un trabajo de mucha nutrición, que reconforta, energetiza, libera y sana.
Van dirigidos a cualquier persona que desee darse una alta dosis de autocuidado, en un ambiente de permiso, respeto y disfrute.
Talleres monográficos y sesiones de hora y media, una vez por semana, en horario de mañana o tarde.